Telefon: +420 732 219 322 Email: info@cardio-fitness.cz
Box Box

BOX

Box (dříve také rohování) je bojový sport, při kterém se dva protivníci snaží navzájem knokautovat za použití pravidly povolených úderů pěstmi.

Pravidla boxu stanoví Mezinárodní federace boxerů amatérů (AIBA). Boxeři jsou rozděleni podle váhových kategorií. V současnosti existuje nejen mužský, ale i ženský box. Amatérští boxeři boxují oblečeni do nátělníků a s ochrannou helmou. Boxerský zápas se skládá ze tří kol po třech minutách, přičemž jsou zakázány útoky na záda.

Tento trénink je vhodný nejen pro zápasy, ale i pro kondiční trénink, který je účinný pro spalování tuků, tvarování postavy a získávání fyzické kondice.

 

  Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
16:00  
KICK/BOX
DĚTI
16:00
17:00
 
KICK/BOX
DĚTI
16:00
17:00
     
16:30          
17:00            
 
 
Sparing
18:00
19:00
17:30
BOX - KICKBOX
Radek
17:30
19:00
 
BOX - KICKBOX
Radek
17:00
18:00
19:00
     
18:00        
18:30  
MMA - 
Radek + Tomáš
připravuje se
 
Sparing 
Grappling
Radek + Tomáš
18:00
19:30
   
19:00          
19:30          
20:00