Box Box

BOX

Box (dříve také rohování) je bojový sport, při kterém se dva protivníci snaží navzájem knokautovat za použití pravidly povolených úderů pěstmi.

Pravidla boxu stanoví Mezinárodní federace boxerů amatérů (AIBA). Boxeři jsou rozděleni podle váhových kategorií. V současnosti existuje nejen mužský, ale i ženský box. Amatérští boxeři boxují oblečeni do nátělníků a s ochrannou helmou. Boxerský zápas se skládá ze tří kol po třech minutách, přičemž jsou zakázány útoky na záda.

Tento trénink je vhodný nejen pro zápasy, ale i pro kondiční trénink, který je účinný pro spalování tuků, tvarování postavy a získávání fyzické kondice.

 


  Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
16:00 KICK/BOX DĚTI
16:00 17:00
 
KICK/BOX DĚTI
16:00 17:00
 
     
17:00

KICK/BOX

začátečníci
16:00 17:00

 

KICK/BOX

začátečníci
16:00 17:00
     
18:00

KICK/BOX

závodníci
18:00 19:00

 

KICK/BOX

závodníci
18:00 19:00

KICK/BOX/ grappling

společný
18:00 19:00
   
 
 
Sparing
18:00
19:00
18:30
 

Závodníci
BOX - KICKBOX
Radek
18:30
19:30
 
 
     
19:00        
20:00      
 

 

   
19:00          
19:30          
20:00