Kickboxing je bojový sport, ve kterém se využívají jak techniky z východních bojových umění ( karate, Taekwondo apod.) tak i techniky ze západních bojových umění ( box). V kickboxu se zápasí ve stoji,zápasení na zemi je zakázané. Pokud jeden ze zápasníků spadne tak zápas je přerušen.

Kickbox lidé provozují buď jako plnokontaktní sport (full-contact, lowkick a K1), polokontaktní sport (lightcontact, kicklight, points fighting) nebo jako způsob zlepšení zdravotního stavu a tělesné i duševní pohody.

Tento trénink je vhodný nejen pro zápasy, ale i pro kondiční trénink, který je účinný pro spalování tuků, tvarování postavy a získávání fyzické kondice.